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學校動態  
吉林武術學校 摔跤的基本摔法
發布日期:2020-7-6
    遠者拳打腳踢,近者貼身快摔?!边@是拳家的諺語??焖ぴ谖湫g散打中占有重要位置,近年來,中國散手運動員在同國外選手的交流中,中國選手的快摔法,常常令對方不知所措,望而生畏。 一、擊頭抱腿摔   在格斗中,我首先左腳向前滑步,同時用左直拳虛晃,右直拳重擊對方臉部,對方受擊必上體后仰,露出下盤空當,我抓住時機,右腳向前上步至對方襠部,兩手從外向內回抱對方膝窩,同時上體前傾,右肩前頂,合力將對方摔倒。   要領:左右直拳連擊要具有威脅,使其上體后仰,露出下盤;上步及時,抱腿頂肩干脆利索,整套動作要連貫。 二、直拳別腿摔   在格斗中,我首先以左直拳虛擊對方面部,緊接著再用右直拳重擊其下頜,同時右腳上步別住對方雙腳,右手順勢大小臂箍住對方頸部,上下用力,將對方摔倒在地。   要領:左拳虛擊輕而快,右拳沉而重,進步別腿與右臂箍頸要迅猛協調、發勁要合。 三、拉臂過背摔   在格斗中,對方以右擺拳攻擊我頭部,我速左轉身并以雙手擋抓住其手腕,緊接著我向前方上右腳,身體向左轉90°的同時,將對方右臂置于我右肩上,然后兩手向前拉,臀部向后頂,全身發力,將其背起摔于體前。   要領:雙手抓臂及時,上右步迅速,背摔前,對方與我貼緊,發勁時,雙手向下拉與臀部向后頂要相合。整套動作要協調。 四、插襠扛摔   格斗中,對方進左步并用右擺拳擊我頭部,我迅速用左臂由里向外向上格擋,并順勢展指抓住其腕,我速用右直拳擊對方面部,緊接著上右腳于對方兩腳中間,同時右手向前、向下插入對方襠下,接著左手抓其腕部向后拉,右臂抱其襠向上提,右肩扛其腹,上體抬起,將對方摔于身后。   要領:擋抓及時,封其面要突然、有力,上步與插襠要迅速到位,左手拉右手提與肩扛上提要協調。 五、擋抓擊腹摔   格斗中,對方上右步并用右直拳擊我面部,我速以左手擋抓其右臂,緊接著上右步于對方右腿后將其腿絆住,同時右手猛擊其腹部,將其摔倒。   要領:擋抓及時,與上步絆腿要連貫,絆腿與擊腹發力上下合一,干脆利索。 六、擊頜撞胸摔   格斗中,對方上右腳,并用右勾拳擊我腹部,我速收腹,并用左前臂擋開其拳,緊接著以右直拳猛擊其下頜,其必后仰或格擋,我速上右腳于其右腳后將其腿攔住,同時,右手屈臂,橫肘擊打對方胸部,將其擊倒在地。
   
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